Les exercices sont adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins et vous les r\u00e9alisez dans les limites de vos possibilit\u00e9s. Vous n’avez plus qu’\u00e0 vous laisser guider par la voix du sophrologue.<\/p>\n
La sophrologie se pratique dans la tenue de tous les jours assis et\/ou debout. Vous avez l’enti\u00e8re libert\u00e9 de trouver la posture la plus confortable. Tout cela pour vous permettre de vivre pleinement l’exp\u00e9rience.<\/p>\n
C’est un temps de pr\u00e9sence \u00e0 vous m\u00eame, l’occasion de porter votre attention sur vos sensations, \u00e9motions ou sentiments et prendre un peu de recul. La sophrologie vous invite \u00e0 vivre le moment pr\u00e9sent et \u00e0 vous lib\u00e9rer des tensions inutiles. Cela permet de calmer le mental et de provoquer un sentiment de bien \u00eatre et de d\u00e9tente.<\/p>\n
Par la sophrologie vous apprenez \u00e0 mieux vous conna\u00eetre, \u00e0 identifier vos \u00e9motions, vos comportements et vos valeurs. C’est un outil de d\u00e9veloppement personnel qui vous permet de vous r\u00e9aliser et de cultiver votre potentiel en toute autonomie.<\/p>\n
La sophrologie est bas\u00e9e sur le principe d’action positive qui signifie que toute action positive dirig\u00e9e vers le corps ou vers le mental a une r\u00e9percussion positive sur l’\u00eatre tout entier. Sa r\u00e9p\u00e9tition provoque un effet boule de neige sur toute la personne. La sophrologie va renforcer les moments positif de votre pass\u00e9, de votre pr\u00e9sent et de votre futur.<\/p>\n
\u00c0 partie d’une approche ph\u00e9nom\u00e8nologique, la Sophrologie Cayc\u00e9dienne favorise \u00ab\u00a0un retour aux choses m\u00eames\u00a0\u00bb. C’est \u00e0 dire, vivre les choses sans jugement, \u00e0 priori ou interpr\u00e9tation. C’est \u00e0 chaque fois un regard nouveau et diff\u00e9rent. La sophrologie vous permet \u00e9galement de voir le positif avant le n\u00e9gatif, sans pour autant le nier.<\/p>\n
Vous vous sentez physiquement fatigu\u00e9?<\/p>\n
Vous avez des nuits difficiles?<\/p>\n
Vous voulez arr\u00eater de fumer?<\/p>\n
Vous \u00eates stress\u00e9 et vos nerfs vous jouent des tours?<\/p>\n
Vous avez du mal avec la concentration?<\/p>\n
Avez vous facilement confiance en vous?<\/p>\n
Contactez vous le meilleur de vos capacit\u00e9s?<\/p>\n
G\u00e9rez vous vos \u00e9motions de mani\u00e8re adapt\u00e9e?<\/p>\n
Pour une ou plusieurs de ces raisons et bien d’autres encore, la Sophrologie Cayc\u00e9dienne est une technique id\u00e9ale pour vous accompagner vers le bien-\u00eatre et l’\u00e9quilibre.<\/p>\n
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POURQUOI LA SOPHROLOGIE? C’est facile Les exercices sont adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins et vous les r\u00e9alisez dans les limites de vos possibilit\u00e9s. Vous n’avez plus qu’\u00e0 vous laisser guider par la voix du sophrologue. C’est confortable et tout le monde peut pratiquer La sophrologie se pratique dans la tenue de tous les jours assis et\/ou … <\/p>\n